AppsApps deportecomo empezar a hacer ejercicio desde ceroconseguir un cuerpo 10cuerpo perfectosalud y bienestarsalud y fitness
10 Apps para un cuerpo 10.
Cada vez son más los que se apuntan a las nuevas
tecnologías para hacer deporte. Y es que nada mejor que un Smartphone para
llevar a tu entrenador siempre en el bolsillo. Te muestro 10 de las Apps más
populares para ponerse en forma, tanto para iPhone como Android. ¡Se acabaron
las excusas, empieza la operación pibón!
1-C25k: o como pasar del sofá a correr km o 30 min en 9
semanas. Es mi favorita y la que yo he usado y ¡Funciona!
2-Endomondo: una de las clásicas para los amantes del deporte
al aire libre, permite recibir palabras de ánimo de tus amigos en tiempo real.
3-Runstatic: popular entre los corredores utiliza el GPS para
mapear tus progresos. Te indica en mapa de calor los tramos de mayor y menor
velocidad.
4-Noom Walk: podómetro. Si lo tuyo no es correr y prefieres
dar largos paseos esta App te lo pone fácil. Cuenta los pasos de manera automática
y además ¡Consume poca batería!
5-AndAndo: una App de desarrollo español que guarda rutas usando
el GPS. Podrás también guardar las fotos de tus rutas.
6-7 minutes workout. Está en ingles pero se entiende
perfectamente. Esta App promete ponerte en forma con 7 minutos diarios.
7-Entrenamientos diarios: geniales videos explicativos para
entrenar desde casa. Tú decides la duración del ejercicio 10, 20 o 30 min-
8-Ejercicios y rutinas para adelgazar (Fitness Wirkouts)
Programa completo de fitness con vídeos explicativos al estilo de los antiguos
DVD de Jane Fonda y Cindy Crawford.
9-Yoga en Casa: si eres
de las que leer hasta aquí ya te ha cansado esta App es la tuya. Ejercicios
suaves y muy bien explicados.
10-FitRadio. Porque hacer ejercicio siempre es más llevadero
con buena música y esta App te permite escuchar música motivadora según tus
preferencias musicales.
Así que ya lo sabes. No hay escusa buena para no empezar a
hace un poco de deporte, aunque sean 5,7, 10 minutos al día o un par de veces
por semana. Tu cuerpo –y también tu mente- te lo agradecerán. Durante las próximas
semanas además daremos una serie de recomendaciones de combinaciones ejercicios
+ productos para que la operación bikini de este año sea todo un éxito. ¡Que no
te pille el toro esta vez!
¿Conocías alguna de estas Apps? Si tienes alguna que añadir
puedes hacerlo en los comentarios, seguro que más de una de nosotras toma buena
nota de tus recomendaciones y es que este año sí ¡Este año llegamos a la operación
pibón!!
16 comentarios
geniales estas aplicaciones alguna ya la conocia
ResponderEliminarLas has usado? Cuales? que tal? yo soy fan del c25k y del runstatic
EliminarHola Guapisma!! me estoy descargando c25k, la voy a probar a a ver si consigo ponerme en forma, tengo endomondo, y la verdad que me gusta, la uso para cuando salgo a caminar y correr!! muy buena selección!!!
ResponderEliminarA mi me sacó del superletargo e hizo que me pusiera a correr. Y eso que no habia corrido en mi vida
EliminarTomo nota guapa, muy interesante!! Gracias por compartir!! Besos.
ResponderEliminarGenial!!!! Me las apunto que estoy en plena operación bikini!!!!! Un beso guapa!
ResponderEliminarPues ya sabes comparte tus secretos de la operacion pibón con nosotr@s eehhh!!
EliminarAñado Nike Running (he dejado de lado Runtastic y esta me sirve incluso para correr en cinta) y Essence, para ejercicios de respiración, viene fenomenal para relajar y no solo tener el cuerpo 10 sino también la mente. Besos guapa y espero que estéis mejor!
ResponderEliminarYo "por lo mío" he tenido que dejar de correr pero en cuanto pueda vuelvo a la rutina porque ya tengo mono¡¡¡ yo también utilizaba una aplicación de la que ahora mismo no recuerdo el nombre, pero me parecen de lo más útiles para ver tus progresos y que te de mas subidón¡
ResponderEliminarbesotes
nata
natalialuzentupelo.blogspot.com.es
Runtastic ya la conocía, la tengo instalada. Voy a probar la de Yoga siguiendo tu recomendación! A ver qué tal!! Gracias :)
ResponderEliminarYo he usado la C25k y runstastic y la verdad es que al ppio sí las usaba pero cada vez voy más a mi bola, corro a mi ritmo, voy en bici y elíptica pero me gusta que hayas puesto tantas opciones ;)
ResponderEliminarFeliz semana y ánimo a hacer deporte,
Lo primero que pillo *LPQP*
Bss, Lau
Mi marido usa el Runtastic... yo ando mucho, pero sin móvil ;)
ResponderEliminarBss
Hola Cinti!
ResponderEliminarGracias por tus palabras de apoyo hoy en el blog, estoy de vuelta parcialmente , ya sabéis muy ocupada me encuentro con mi bebé.
Conocía algunas de las aplicaciones,otras no
Besos desde Venezuela
Estas guapisima te he visto porFacebook
Pues mira me voy a poner a cotillearlas una a una y me pongo a ello, ya te diré cual me descargo, gracias Cinti, la verdad es que ahora tenemos de todo al alcance de la mano. Un beso
ResponderEliminarCarmenHummer
Muy buenas las app tengo que hecharles un vistazo, te encontre en BEE y me quedo por aqui.
ResponderEliminarTe mando un beso :)
No soy usuaria de este tipo de aplicaciones, pero las voy a tener en cuenta, buena falta ma hacen!!
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